2010/06/07

嬰兒按摩的好處

按摩的舒服及好處很多大人都知道,按摩對寶寶的好處其實也很多,而且對親子關係更有想不到的效果。



a.按摩對寶寶的助益

寶寶腦部的發展在胎兒期已進到某個程度,觸覺則是最早發展的感官。台北市立療養院復健科主任高麗芷指出,使用超高倍的超音波,可以看到胎兒在媽媽肚中時已會吸吮手指,若孕婦有長期且嚴重的壓力,胎兒吸手指的比率會增高,這表示,胎兒已會藉著吸手指這個接觸的動作來減輕自己的壓力。

我國許多的資訊及知識都是來自美國,過去西方的觀念是鼓勵孩子獨立,所以美國家庭中多半有獨立的嬰兒房。不過近十幾年,這個觀念已被推翻,高主任表示,現在西方社會鼓勵嬰兒睡在大人的房間內,若在安全無虞的情況下,更鼓勵嬰兒與父母同床,增加親子肌膚相親的機會,讓孩子從小就由與父母頻繁的肌膚接觸中得到愛的感覺,增進親子關係。

按摩是親子親近的另一種方式,透過按摩,可以提供孩子觸覺的刺激;而且現代父母通常都忙於事業,不知道要如何與孩子互動,幫小孩按摩剛好提供親子一個有益身心發展的活動。高主任指出,嬰兒都會有本能的觸覺防禦性,比如:面對陌生人會緊張,用毛巾幫寶寶洗臉,寶寶會抗拒,或是幫寶寶戴帽子,寶寶會將帽子抓下等等,是防禦性的表現。透過按摩,可以增加寶寶觸覺的安定感,日後在幫寶寶洗臉及剪髮等接觸性動作時,寶寶的接受度會較高;而人的互動模式中,摸、碰等接觸是時常發生的,若從小幫寶寶按摩,可增加寶寶與外界接觸的適應性,對孩子的人際關係有助益。

b.按摩的生理效應

按摩可以使人鬆弛,對於全身柔軟的組織有系統的推揉,可使人達到鬆弛的狀態。中國醫藥學院附設醫院副院長張永賢表示,按摩對於皮膚、神經系統、肌肉關節、血液及淋巴系統循環及中樞經洛都有不同的作用,這些不同的作用如下:

1. 皮膚作用:皮膚內有皮脂腺、汗腺、血管及神經末梢,主要作用為調節體溫排泄、感覺、呼吸、防護等。按摩能使毛細管擴張、使皮脂分泌舒暢,也利於改善皮膚的呼吸及汗液的排泄,更可使血液循環通暢,讓皮的營養得到充份的補給,因而使皮膚色澤光潤、富有彈性。

2. 神經系統作用:按摩可刺激皮膚末梢的感受器,引起神經衝動,然後經由脊髓傳到腦部,產生愉快怠鬆弛的感覺,可調節身體恢復正常的平衡狀態。

3. 肌肉關節作用:局部的肌肉硬心會使其他大面積的肌肉產生疼痛或麻痺的症狀,甚至會影響內臟產生病理變化。按摩可以使肌肉僵硬的狀態鬆弛,並且可以促進肌肉血管暢通,對於關節韌帶彈性增加、淋巴與血液循環暢通等有所助益。除此之外,按摩更可鍛鍊肌肉,提高肌肉的張力及彈力,使肌肉被動的運動

4. 血液及淋巴系統循環作用:按摩使血管擴張,血流加快,組織中的血流量增加,尤其是靜脈的回流;血管擴張的同時,可直接減少血流的阻力,減輕心臟活動的負擔。在淋巴系統方面,由於按摩時會壓迫肌肉,間接會擠壓淋巴管,使淋巴液回流增快,有助於水腫的消失

5. 中樞經洛的作用:人體共有十二經洛,聯繫人體的五臟六腑與四肢軀幹,是運行氣血的路線。針灸使用十二經上的穴道,刺激人身的經洛穴道,有治病保健功效;而按摩對於經洛穴道也會有刺激,與針灸有類似的功效。

c.有品質的親子互動

雙薪家庭及小家庭的普及,近幾年家庭中請菲傭來照顧幼兒和順便整理家務的家庭不斷增加,就算不請菲傭,由於夫妻忙於事業,將寶寶托給保母二十四小時帶的也大有人在。上述狀況的結果就是親子關係愈來愈差,台北市立療養院復健科主任高麗芷表示,親子間的互動重質不重量,爸爸媽媽幫嬰兒按摩就是一種可從小建立的親子關係;而且嬰兒按摩花的時間不用太多,一天只要撥出二十分鐘幫寶寶按按摩,就可以達到有品質的親子互動,在現今親子關係愈來愈疏離的時代,嬰兒按摩應該可以當成親子重新建立關係的開始。
高主任表示,以英國的經驗來說,目前英國是利用公共衛生護士,挑家有新生兒的家庭訓練父母做嬰兒按摩,凡是學過並開始實行的父母反應都不錯。高主任指出,在嬰兒按摩進行中,大人也可經由觸覺的刺激到放鬆心情的效果,而被按摩的孩子不但會喜歡按摩,還會進而對父母感到滿意;因孩子對父母感到滿意,會讓父母,尤其是第一次當爸媽的人覺得自己有能力帶孩子,在這種情境之下,父母帶起小孩來就不會覺得那麼吃力,如此,可形成良性的親子互動摸式,親子關係可在無形間培養起來。

很多新手爸爸不敢抱剛生下沒有多久的新生兒,直接影響親子間的互動,高主任表示,甚實新生兒自醫院回家後就可以開始為他做簡單的按摩。比如,寶寶洗完澡後,用大浴巾將寶寶包住擦乾時,父母就可隔著浴巾幫寶寶輕輕的摩一摩,這個動作爸爸媽媽可以輪流做,讓寶寶從小就透過簡單的按摩享受父母的愛。


參考資料

http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir236.htm

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